Kennen Sie das Gefühl unbedingt etwas Süßes haben zu müssen, Sie aber unbedingt Ihre guten Vorsätze einhalten wollten? Dann habe hier genau das Richtige! Probieren Sie es aus! Für mich ein perfekter Glücklich- Mach-Smoothie.
Zutaten
(ergibt 3 Portionen)
ca 12 gr Zuckeranteil pro Portion
ist sehr gut gegen Heißhunger auf Süßes
50 gr Himbeeren TK
50 gr Heidelbeeren TK
1 Passionsfrucht
Ingwer 1 cm breites Stück
1 Orangen, mit der weissen Haut
1 Zitrone mit der weissen Haut
1 Banane
2 EL Gerstengraspulver
0,1 l Sanddornmuttersaft (super für Gelenke, antioxidativ und viel Vit. C)
½ Mango
Stevia oder Erythrit
ca. 0,2 l Wasser
Zubereitung
Alles gut pürieren. Schmeckt köstlich und beruhigt die Geschmacksnerven, die auf Süß programmiert sind, da das Gerstengraspulver eine sehr basische Komponente ist und beim Geschmack nicht sehr dominat ist. Man will ja schliesslich SÜSS schmecken. Basen wirken beruhigend auf Gelüste und Heißhunger.
Und was können die Zutaten?
Gerstengras hat ausserordentlich viel Chlorophyll. Chlorophyll wird auch als das „grüne Blut“ der Pflanzen bezeichnet, da es von seiner chemischen Struktur fast identisch mit dem menschlichen Blutfarbstoff Hämoglobin ist. Daher gibt es keinen besseren Nährstoff für unser Blut als Chlorophyll. In Verbindung mit organischen Mineralien sorgt Chlorophyll dafür, dass unser Blut sauber, mineralstoffreich und vital ist. Nur in diesem basischen Optimum kann das Blut sämtliche Körpergewebe optimal ernähren und gesund erhalten.
Glücks- Smoothie kommt dann zum Einsatz, wenn Sie verzweifelt eine Abnehmkur, zuckerfreie Tage oder sonstige schwierigen Situationen die nach Süßem verlangen.