Neue Kurse 27. Februar 2019 18°°-21°° Kosten 44 € incl. Material Vitalzentrum Bad Tölz Anmeldung unter praxis@gesund-mit-ernaehrung.de Basisch entsäuern vegetarische gesunde Alltagsküche, basisch raffiniert kombiniert 14. März 2019 von 18 °°- 21°° Kosten 44 € incl. Material Vitalzentrum Bad Tölz […]
Magnesiummangel, was sind die Auswirkungen? Jedem sind die Muskelkrämpfe in den Beinen im Zusammenhang mit Magnesiummangel ein Begriff, aber es gibt noch weitere Symptome und Auswirkungen des Magnesiummangels: Wusstet ihr, dass Magnesiummangel für ein taubes Gefühl, Kribbeln in den Gliedmassen und nervöses Lidzucken verantwortlich sein kann? Ein Mangel an Magnesium kann zu Angstzuständen, Depressionen und Migräne führen oder diese […]
Vitalitätsbooster für die Feiertage Geht es Ihnen auch so? Sie versuchen die beste Überlebensstrategie für die kommenden Feiertage “Fresstage” zu finden? Wollen nicht immer und überall mit “Nein, Danke” auffallen, aber wirklich Lust auf die vielen Backwaren und das fettige Essen haben Sie auch nicht? Kein Problem. Hier ein paar Überlebenstips: Morgens schon mal zum Frühstück einen grünen Power- Smoothie […]
Eine ganz neue Veranstaltung Yoga und Detox im Vitalzentrum Bad Tölz 23. und 24. Februar 2019 jeweils 10- 16 Uhr 2 Tage Yoga und Einführung in eine Detox Kur. Am Anfang stehen 2 Tage mit Yoga, Meditation und DETOX Einweisung, gemeinsames Kochen und Zubereiten. Intensive Einweisung in eine 2 Wochen Kur, die danach jeder für sich zu Hause durchführen kann. […]
Heute mal wieder Gemüse, aber ganz Besonderes. Sehr mineralstoffhaltig, viel Vit. C, gesundes entgiftendes Chlorophyll, blutdrucksenkend, gesunde Ballaststoffe und vieles mehr… Viel grünes Gemüse ist sehr basenbildend und wichtig für einen ausgeglichenen Säure-Basen- Haushalt. Ein gut funktionierender Säure-Basen HH im Körper ist die absolute Grundlage der Gesundheit, wie das Schreiben und Lesen lernen in der Grundschule für ein selbstbestimmten Leben. […]
Die neueste Errungenschaft in meiner Probeküche Der neue Fissler 10l Kochtopf, der endlich groß genug ist, die Menge an Brühe zu kochen, bei der es sich auch mal lohnt sie einzufrieren. Dann hat man für die schnelle Küche auch mal was Gesundes zum Auftauen. Ich kann nicht oft genug betonen, wie wichtig es ist, sich ganz bewusst, in sehr guter […]
Neue Veranstaltung in der tollen Küche des Vitalzentrums Bad Tölz.
Hier ein wichtiger und sehr guter Ballaststoffe- Lieferant, der dazu auch noch köstlich schmeckt. Kleine Artischocken als Salat verarbeitet und mit verschiedenen grünen Gemüse zu einem Salat zusammengefügt. Ballaststoffe kann man nicht genug abbekommen, insbesondere jene, die unserer wichtige Darmflora als Futter dienen. Das wichtige Präbiotikum Inulin kommt insbesondere in Artischocken, Topinambur und Chicoree in nennenswerten Mengen enthalten. Deshalb sollten […]
Kennen Sie das Gefühl unbedingt etwas Süßes haben zu müssen, Sie aber unbedingt Ihre guten Vorsätze einhalten wollten? Dann habe hier genau das Richtige! Probieren Sie es aus! Für mich ein perfekter Glücklich- Mach-Smoothie. Zutaten (ergibt 3 Portionen) ca 12 gr Zuckeranteil pro Portion ist sehr gut gegen Heißhunger auf Süßes 50 gr Himbeeren TK 50 gr Heidelbeeren TK 1 […]
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